2026年7月１日OPEN
PRIVATE GYM ef

本気で変わりたいあなたを全力サポート

ダイエット×ボディメイク×姿勢改善
完全プライベートジムだから一人ひとりに合わせた
サポートで理想のカラダつくりをお手伝いします。



月に１度でも、しっかり動いてしっかり整える！
忙しくて運動できない方も月に一度、自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか？
完全予約制のマンツーマンだからこそ一人ひとりの身体や目的に合わせて６０分しっかり動いていきます。
猫背・肩こり・腰痛予防・姿勢改善・ダイエット・ボディメイクにもおすすめ。
運動初心者の方も大歓迎です(^^♪
お友達紹介キャンペーン
🎁お友達をご紹介いただくと、紹介した方にも、紹介された方にも特典があります！
🎁Instagram友達も対象です！（紹介された方の特典でご入会・ご利用いただけます）

公式LINEでお問い合わせの場合「〇〇さんからの紹介です」とお知らせください。
Instagram友達の場合はInstagramのDMよりお問い合わせください。


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＼ 目標達成で入会金キャッシュバック！ ／

入会時にトレーナーと一緒に設定した目標を達成すると
入会金キャッシュバックプレゼント!!
目標に向かって頑張るあなたを、全力で応援します。

efが選ばれる理由

01
正しいトレーニングの習得
「1人でのトレーニングが不安」「やり方がわからない」「自宅・自重トレーニングを習得したい」という方へ。プロが正しいフォームと知識を徹底的に伝授します。
02
充実のダイエットサポート
25回・35回コースではLINEでの食事指導やプロテイン提供も。トレーニング外の時間もあなたの体作りを支えます。
03
通いやすさを追求した価格
余計なコストを削減し、高品質な指導を継続しやすい価格で提供。リバウンドを防ぐための継続コースも用意しています。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

料　金

入会金30,000円⇨10,000円（紹介キャンペーン中）

◆ 回数制料金プラン（税込）

コース内容 料金 / 特典
●カウンセリング
無料
1回15分
●体験コース（初めての方限定1回のみ）
2名まで同時受講可能
（筋力トレーニング・ストレッチ・ピラティス他）
5,000円（税込）
1回60分
●1回コース
2名まで同時受講可能
（筋力トレーニング・ストレッチ・ピラティス他）
10,000円（税込）
1回60分
●12回コース
90日間・トレーニングを始めたい方・トレーニング方法の習得　他
108,000円（税込）
1回60分
●25回コース
90日間・集中ダイエット／肉体改造　他
※食事指導付き（ＬＩＮＥ）
※目標設定サポートで入会金キャッシュバック！
200,000円（税込）
1回60分
●35回コース
90日間・集中ダイエット／肉体改造　他
※食事指導付き（ＬＩＮＥ）
※目標設定サポートで入会金キャッシュバック！
280,000円（税込）
1回60分
●継続コース
25回・35回コースを修了した方のサポートプラン
8,000円（税込）
1回60分
●マシンピラティス
※日程はトップページをご覧ください 
8,000円（税込）
1回60分
●その他
フィジーク/ボディビル/フリーポーズ/肉体改造/大会出場
ご相談ください
内容
表示したいテキスト
内容
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トレーニング開始までの流れ

Step
1
無料カウンセリング予約
LINE　ID　　　(@909qkeyo)
メール　　　　（ryofujishiro@icloud.com）へお問い合わせください。

※カウンセリング30分無料！まずは現在のお悩みや理想の姿を詳しくお伺いします。

※電話に出られない場合や返信が遅れる場合がありますが、折り返し致します。ご了承ください🙇‍♂️
Step
2
目標設定とプランのご提案
プロのトレーナーがあなたに最適なトレーニングと食事の方針を提案。ここで決めた目標達成で入会金還元のチャンス！
Step
3
トレーニング・指導開始
60分間の集中トレーニング。筋力アップからボディケアまで、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します。
Step
2
体験当日、フロントにお越しください
紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください
理想の体への第一歩を踏み出す

私がサポートします

アクセス・店舗情報

ef 代表トレーナー
藤代 亮
大手スポーツクラブで15年パーソナルトレーナーをしています。「スポーツクラブに入会したが続かなかった」「入会したが何をしたらよいか分からず効果もでなかった」「周りを気にせず個別でトレーニングしたい」という声を耳にし、周りを気にせず安心してトレーニングができる場所を提供したいと思いプライベートジムをOPENしました。少人数制ならではの密なコミュニケーションで、あなたが「なりたい姿」になれるよう全力でサポートします。


資格
NSCA-CPT(パーソナルトレーナー）
健康運動実践指導者
adidas functional training認定パーソナルトレーナー

経歴
2013年　東京オープンボディビル選手権ミスター70㎏級　優勝
2014年　グアムインターナショナルボディビル　ライト級　３位
2017年　関東クラス別ボディビル選手権ミスター75㎏級　準優勝
2020年　マッスルゲートメンズフィジーク168㎝以下級　優勝
2020年　マッスルゲートクラッシックフィジーク168㎝以下級　優勝
2022年　FWJ JAPANOPENクラッシックフィジーク　優勝
2022年　Olyｍｐia　amateurJapan　ボディビルライト級　３位
2024年　FWJ JAPANOPEN　ボディビルオープン　優勝
2025年　FWJ  MOLA CUP ボディビルオープン　優勝
2026年　ＡＳＩＡＮＭＡＳＴＥＲＳＰＲＯ　ＱＵＡＬＩＦＩＥＲ　ボディビルミドル級　２位
ボディケア
桝田　英里香
https://nanala.my.canva.site/re-set-168
月・木曜日はトータルコンディショニングサポートZEN　原田知紀代表が来館しています。（別料金）
スペシャルアドバイザー
名字 花子
スタッフのメッセージなどを記入してくださいスタッフのメッセージなどを記入してくださいスタッフのメッセージなどを記入してください
【資格・受賞】
〇〇〇〇認定テニス教師
全日本選手権 シングルス 2回優勝
PRIVATE GYM ef
〒302-0039　茨城県取手市ゆめみ野2－22－1　GLBゆめみ野A7

公式LINE ID  @909qkeyo
　メール　　　①ryofujishiro@icloud.com
　　　　　　　②privategym.ef@gmail.com
〈受付時間〉 メール・LINEの返信が遅れる場合がありますが折り返しますのでご了承ください。
〈定休日〉不定休
プライベートジム　エフ　（少人数制・完全予約制）

公式LINEよりお問い合わせ

下記の友達追加より追加していただき、お問い合わせいただくとスムーズです。
お問い合わせ内容・お名前・年齢を送信ください

メールでのお問い合わせ


メール　ryofujishiro@icloud.com

よくあるご質問

  • Q
    運動経験がなくても大丈夫ですか？
    A
    はい、もちろんです。お客様のレベルに合わせて負荷を調整し、正しいフォームから丁寧にお教えします。
  • Q
    2人で一緒に受けることはできますか？
    A
    1回コース(60分)については、2名様まで同時に受講いただくことが可能です。ご友人と一緒に励み合いたい方におすすめです。
  • Q
    支払方法は何がありますか？
    A
    できるだけ通いやすい価格を維持するため、余計なコストを抑え、お支払いは現金　(銀行振込可）のみの対応とさせていただいております。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お知らせ

お客様の声


某ジムにて藤代TRのパーソナルトレーニングを受けていましたが、プライベートジムをOPENするとの事でOPENが待ち遠しいです。目標達成で入会金キャッシュバックとの事なのでさらにモチベーションが上がってきました。
２0代 女性
1人では絶対に挫折していましたが、LINEでの食事指導や細かなアドバイスのおかげで続けられています。正しい方法を知ることの大切さを実感しました。この体型が維持できるよう継続していきます。
40代 男性
体型にも自信がなく筋力もなくマシンの使い方も分からず....ジムに通ってもヨガに通ってもつづかなかった私が！！
藤代トレーナーのパーソナルを受けたら６０日でマイナス１０㎏達成！　
体型にも自信がでてきて筋力もつきトレーニング方法も習得できたので、楽しくなっています。
２０代　女性
スポーツクラブに３年通い月会費だけで約36万円を使いました。
何をしたらよいかわからず効果もでず会費だけ払っているような状態が続きましたが、藤代TRのパーソナルを受けるようになり３ケ月でマイナス８㎏になりました。もっと早く受けたかったです。
50代　女性
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎